برچسب- کاهش وزن

رژیم غذایی فشار خون بالا

رژیم غذایی فشار خون بالا

رژیم غذایی فشار خون بالا با شروع تعداد کمی عادت غذایی جدید ، شامل اندازه گیری کالری و مراقبت از اندازه مصرف پروتئین ، قادر خواهید بود فشار خون متعادل و داروهایی که برای کنترل آن نیاز دارید را کم کنید . چگونگی انجام آن اینجاست : راجع به آنچه میخورید و می نوشید آگاهی داشته باشید رژیم غذایی فشار خون بالا بعضی از مردم از مقدار کالری که میخورند اطلاعی ندارند  و هر روز میخورند و مینوشند . آنها مقدار خوراک [...]

بیشتر بدانید ...
برنامه رژیم غذایی برای چاقی

برنامه رژیم غذایی برای چاقی

برنامه رژیم غذایی برای چاقی برنامه رژیم غذایی برای چاقی ، انتخاب غذا برای کاهش وزن و برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن موضوعات این مقاله علم و سلامتی است. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری یا  CDC یک سوم بزرگسالان ایالت متحده چاق هستند .در حالی که بیشتر روش های تهاجمی مثل بای پس معده ، محبوبیت کسب کرده اند ، اولین گام در درمان چاقی ورزش و رژیم غذایی است . با اینکه بیشتر کسانی که برنامه [...]

بیشتر بدانید ...
10 نشانه اولیه سرطان در مردان

۱۰ نشانه اولیه سرطان در مردان

۱۰نشانه اولیه سرطان در مردان نشانه های اولیه سرطان مقاله ۱۰ نشانه اولیه سرطان در مردان به شما کمک می کند تا با نشانه های اولیه سرطان بیشتر آشنا شوید . سرطان شایع ترین علت مرگ در مردان بالغ در ایالات متحده است ، این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد ، البته عوامل دیگری مانند ژن نیز در این قضیه بی تاثیر نمی باشد. هنگامی که سرطان گسترش [...]

بیشتر بدانید ...
نکاتی-در-مورد-سلامتی

نکاتی در مورد سلامتی

نکاتی در مورد سلامتی جستجوی مسیری برای زندگی سالم ساده نیست . می توان با برخی تغییرات در سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش و کاهش استرس سلامتی خود را تا حد زیادی تضمین نمود. قلبی سالم با رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از سکته مغزی و داشتن قلبی سالم یک رژیم غذایی ساده وجود دارد : خوردن میوه و سبزیجات غلات سبوس دار، برنج قهوه ای به جای برنج سفید انتخاب مواد غذایی کم پروتئین مثل مرغ، ماهی، لوبیا و حبوبات کاهش مصرف مواد غذایی [...]

بیشتر بدانید ...
کارنیتین ، قرص چربی سوز

کارنیتین ، قرص چربی سوز

کارنیتین ، قرص چربی سوز در ادامه سلسله مقالات داروشناسی در مورد کارنیتین ، قرص چربی سوز ، ال – کارنیتین ، دوز نرمال ال – کارنیتین و مزایای مصرف ال – کارنیتین و عوارض جانبی ال – کارنیتین مطالبی را ارائه می دهیم. کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های [...]

بیشتر بدانید ...
تازه-های-سلامتی-کاهش-وزن-با-دویدن

کاهش وزن با دویدن

    کاهش وزن با دویدن در صورتیکه می خواهید یک برنامه دویدن را اجرا نمایید، هدف و انگیزه ی  شما از انجام این کار قبل از شروع دارای اهمیت است. بسیاری از افراد به از دست دادن وزن یا تناسب اندام فکر می کنند. اگر هر دو یا یکی از این موارد از اهداف شما باشند، انجام این کار قویاً توصیه می گردد. دراین مقاله به برخی از سؤالات ابتدایی رایج در مورد اجرای این روش و کاهش وزن پاسخ خواهیم داد. آیا [...]

بیشتر بدانید ...
تازه-های-سلامتی-درمان-یا-پیشگیری-بیماری

درمان یا پیشگیری از بیماری با رژیم غذایی

    درمان یا پیشگیری از بیماری با رژیم غذایی روش های تغذیه ای برای پیشگیری یا درمان بیماری در طب نوین امروزی جایگاه مهمی دارند و تأثیرات آنها با شواهد علمی به اثبات رسیده است . دولت فدرال برای تأمین نیازهای تغذیه ای جمعیت متوسط ایالات متحده جیره های روزانه قابل قبولی را وضع کرده است . در جدول زیر توصیه های تغذیه ای برای یک مرد ۴۰ ساله با زندگی کم تحرک ارائه شده است .   رهنمودهای غذایی اداره کشاورزی ایالات [...]

بیشتر بدانید ...