پیش دیابت چیست

پیش دیابت چیست

پیش-دیابت-چیست

 

پیش دیابت

هیچ نشانه مشخصی برای پیش دیابت وجود ندارد، بنابراین ممکن است بدون آنکه بدانید به آن مبتلا باشید. برخی افراد ممکن است در پیش دیابت نشانه های و یا حتی مشکلات ناشی از دیابت را داشته باشند. با آزمایش برای تشخیص پیش دیابت می توانید از بیماری دیابت جلوگیری نمایید. در صورت دارا بودن پیش دیابت بایستی هر یک یا دو سال یکبار برای دیابت نوع ۲ آزمایش انجام دهید.

پیش دیابت چیست؟

قبل از مبتلا شدن افراد به دیابت نوع ۲، همیشه پیش دیابت وجود دارد؛ یعنی سطح گلوکُز خون بالاتر از نرمال است امّا هنوز به اندازه ای نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.

گاهی اوقات پزشکان – بسته به نوع آزمایشی که برای تشخیص بیماری انجام می دهند – به پیش دیابت به عنوان اختلال تحمل گلوکُز –IGT- یا اختلال قند خون ناشتا –IFG- اشاره می کنند. این وضعیت فرد را در معرض ریسک بالاتری برای ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی و عروقی قرار می دهد.

علائم غیر مشخص

هیچ نشانه مشخصی برای پیش دیابت وجود ندارد، بنابراین ممکن است بدون آنکه بدانید به آن مبتلا باشید. برخی افراد ممکن است در پیش دیابت نشانه های و یا حتی مشکلات ناشی از دیابت را داشته باشند. با آزمایش برای تشخیص پیش دیابت می توانید از بیماری دیابت جلوگیری نمایید. در صورت دارا بودن پیش دیابت بایستی هر یک یا دو سال یکبار برای دیابت نوع ۲ آزمایش انجام دهید.

جلوگیری از دیابت نوع ۲

اگر پیش دیابت را به تأخیر بیندازید در این صورت شما دچار دیابت نوع ۲ نمی شوید. در افراد مبتلا به پیش دیابت درمان به موقع می تواند سطح گلوکُز خون را به حد طبیعی بازگرداند.

پژوهش ها نشان می دهند که رعایت موارد زیر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۸% کاهش دهد:

–         کاهش ۷% از وزن بدن، مثلاً کاهش ۵۵/۴ کیلوگرم از وزن در صورتی که وزن شما ۶۵ کیلوگرم باشد.

–         ورزش نسبتاً ملایم مانند پیاده روی سریع به میزان ۳۰ دقیقه در پنج روز از هفته

نگران نباشید که نمی توانید به وزن ایده آل خود برسید ، حتی کاهش ۴  تا ۵ کیلوگرم از وزن خود می تواند تفاوت چشمگیری ایجاد نماید.

اشتراك گذاری نوشته

پاسخ دهید