برچسب- پیاده روی

برنامه رژیم غذایی برای چاقی

برنامه رژیم غذایی برای چاقی

  برنامه رژیم غذایی برای چاقی برنامه رژیم غذایی برای چاقی ، انتخاب غذا برای کاهش وزن و برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن موضوعات این مقاله علم و سلامتی است. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری یا  CDC یک سوم بزرگسالان ایالت متحده چاق هستند .در حالی که بیشتر روش های تهاجمی مثل بای پس معده ، محبوبیت کسب کرده اند ، اولین گام در درمان چاقی ورزش و رژیم غذایی است . با اینکه بیشتر کسانی که برنامه کاهش وزن را شروع میکنند و در تغییر زندگیشان جدی هستند ، اما به سادگی به خاطر ضعفشان شکست خواهند خورد...

مقالات آگاهی و سلامت, , , , , , , , , , , , , 0 نظر 0
بیشتر بدانید ...
پیاده روی برای ترک سیگار در نوجوانان

پیاده روی و ترک سیگار در نوجوانان

اثر پیاده روی بر ترک سیگار در نوجوانان در این مقاله از مجموعه مقالات تازه های سلامتی به پژوهشی با عنوان پیاده روی و ترک سیگار در نوجوانان و اثر پیاده روی در ترک کردن سیگار می پردازیم. در مطالعه ای که بر روی تعدادی از نوجوانان توسط پژوهشگران دانشگاه بهداشت عمومی و خدمات بهداشتی درمانی جورج واشینگتون صورت پذیرفت، نشان داد که: ورزش به نوجوانانی که سعی در ترک سیگار دارند، کمک می کند. نوجوانانی که تعداد روزهای شامل حداقل 20 دقیقه پیاده روی – معادل با یک پیاده روی کوتاه - را افزایش می دهند، مقاومت بیشتری نسبت به دیگران همتایان...

تازه های سلامتی, , , , , , , 0 نظر 1023
بیشتر بدانید ...
پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی

پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی

  پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی آیا می دانستید پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی با یکدیگر در ارتباطند ؟ و مطالعات نشان می دهند بین فعالیت فیزیکی و کاهش خطر سکته مغزی ارتباط وجود دارد. بر طبق پژوهش انجام گرفته در اسپانیا، زنانی که حداقل 3 ساعت در هفته پیاده روی می کنند کمتر از زنانی که کمتر پیاده روی می کنند یا اصلا فعالیت ندارند، دچار سکته مغزی می شوند. خوزه ماریا هورتا، از مقامات بهداشتی منطقه مورسیا در اسپانیا به خبرگذاری حوزه سلامت رویترز بیان می کند:" این نتیجه برای جمعیت عمومی می تواند قابل استناد باشد: فعالیت تفریحی...

تازه های سلامتی, , , , , 0 نظر 845
بیشتر بدانید ...