برچسب- کلسترول

9 راه برای دوری از عوارض جانبی دیابت

۹ راه برای دوری از عوارض جانبی دیابت

۹ راه برای دوری از عوارض جانبی دیابت   نگه داشتن دیابت در کنترل خودتان به جلوگیری از مشکلات قلب ، اعصاب کمک میکند ، اینجا چند نمونه از کارهایی که الان میتوانید انجام دهید وجود دارد .   ۱ – کاهش وزن زیاد . حرکت به سمت وزن سالم به کنترل قند خون کمک میکند . یک پزشک ، متخصص تغذیه و مربی تناسب اندام میتوانند برنامه ای که برای شما کار آمد است را بدهند .   ۲ – سطح قند خونتان را [...]

بیشتر بدانید ...
تاثیر غذا بر سلامتی

تاثیر غذا بر سلامتی

تاثیر غذا بر سلامتی تاثیر غذا بر سلامتی ، غذا در بدن ما چه میکند ؟ ، ارتباط بین غذا و بیماری چیست ؟ و چشم انداز پزشکی کاربردی موضوعات این مقاله علم و سلامتی هستند. غذایی که میخوریم به بدنمان اطلاعات و مواد مورد نیاز برای کارکرد مناسب  را میدهد . اگر اطلاعات را به درستی دریافت نکنیم ، فرآیند متابولیک ما آسیب میبیند و سلامتی بدنمان کاهش میابد . اگر بیش از حد بخوریم یا غذایی که دستورالعمل اشتباه به [...]

بیشتر بدانید ...
آشنایی-با-انواع-کربوهیدرات-ها

آشنایی با انواع کربوهیدرات ها

  آشنایی با انواع کربوهیدرات ها آیا می دانید در غذای شما سه نوع اصلی کربوهیدرات وجود دارد؟ کربوهیدارتهای مرکب قندها فیبر بر روی برچسب مواد غذایی اصطلاح کربوهیدرات شامل هر سه نوع عنوان شده می باشد، که در زیر به توضیح هر یک می پردازیم. کربوهیدرات های مرکب این کربوهیدرات ها در هنگام هضم و جذب در روده به کربوهیدراتهای ساده تجزیه می شوند. کربوهیدراتهای ساده در میوه ها، بعضی از سبزی ها و همچنین در شیر وجود دارند. در یک طبقه بندی مناسب می توان [...]

بیشتر بدانید ...
دیابت نوع دوم چیست

دیابت نوع دوم چیست

دیابت نوع دوم چیست ، پیش دیابت و نشانه های آن کدامند ، شایعترین نوع دیابت و رابطه بین دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا موضوعات این مقاله بهداشت و دیابت هستند. دیابت نوع دوم چیست  پیش دیابت و نشانه های آن هیچ نشانه مشخصی برای پیش دیابت وجود ندارد، بنابراین ممکن است بدون آنکه بدانید به آن مبتلا باشید. برخی افراد ممکن است در پیش دیابت نشانه های و یا حتی مشکلات ناشی از دیابت را داشته باشند. با آزمایش [...]

بیشتر بدانید ...
نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

  نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول بیماران دیابتی همواره به دنبال سبک زندگی سالم هستند ، با مطالعه نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول و توجه به عوارض دیابت می توانید احساس ویژه ای  را نسبت به دیابت و نحوه مدیریت دیابت نوع اول تجربه نمایید. شما می توانید با قرار دادن سطح قند خون خود در سطحی مشخص و مراقبت های بهداشتی مناسب  زندگی طولانی و سالمی داشته باشید. موارد زیر را حتماً انجام دهید: نظارت منظم بر سطح [...]

بیشتر بدانید ...