برچسب- ژریم غذایی

آشنایی-با-انواع-کربوهیدرات-ها

آشنایی با انواع کربوهیدرات ها

  آشنایی با انواع کربوهیدرات ها آیا می دانید در غذای شما سه نوع اصلی کربوهیدرات وجود دارد؟ کربوهیدارتهای مرکب قندها فیبر بر روی برچسب مواد غذایی اصطلاح کربوهیدرات شامل هر سه نوع عنوان شده می باشد، که در زیر به توضیح هر یک می پردازیم. کربوهیدرات های مرکب این کربوهیدرات ها در هنگام هضم و جذب در روده به کربوهیدراتهای ساده تجزیه می شوند. کربوهیدراتهای ساده در میوه ها، بعضی از سبزی ها و همچنین در شیر وجود دارند. در یک طبقه بندی مناسب می توان [...]

بیشتر بدانید ...