برچسب- سکته مغزی

رژیم غذایی برای فشار خون پایین

رژیم غذایی برای فشار خون پایین   فشار خون پایین چیست ؟ فشار خون پایین هایپوتنشن هم نامیده میشود به معنای چیزهای مختلف برای افراد مختلف . یک فشار خون نرمال معمولا ۸۰ بر ۱۲۰ میلیمتر جیوه خوانده میشود اما شماره های خارج از این هم هنوز میتواند سالم باشد . با پزشکتان مشورت کنید تا یک فشار خون سالم بر اساس تاریخچه پزشکی ، سن و وضعیت کلیتان پیدا کنید . رژیم غذایی برای فشار خون پایین پزشک شما ممکن است تشخیص دهد [...]

بیشتر بدانید ...

رژیم غذایی فشار خون بالا

رژیم غذایی فشار خون بالا با شروع تعداد کمی عادت غذایی جدید ، شامل اندازه گیری کالری و مراقبت از اندازه مصرف پروتئین ، قادر خواهید بود فشار خون متعادل و داروهایی که برای کنترل آن نیاز دارید را کم کنید . چگونگی انجام آن اینجاست : راجع به آنچه میخورید و می نوشید آگاهی داشته باشید رژیم غذایی فشار خون بالا بعضی از مردم از مقدار کالری که میخورند اطلاعی ندارند  و هر روز میخورند و مینوشند . آنها مقدار خوراک [...]

بیشتر بدانید ...

تاثیر غذا بر سلامتی

تاثیر غذا بر سلامتی تاثیر غذا بر سلامتی ، غذا در بدن ما چه میکند ؟ ، ارتباط بین غذا و بیماری چیست ؟ و چشم انداز پزشکی کاربردی موضوعات این مقاله علم و سلامتی هستند. غذایی که میخوریم به بدنمان اطلاعات و مواد مورد نیاز برای کارکرد مناسب  را میدهد . اگر اطلاعات را به درستی دریافت نکنیم ، فرآیند متابولیک ما آسیب میبیند و سلامتی بدنمان کاهش میابد . اگر بیش از حد بخوریم یا غذایی که دستورالعمل اشتباه به [...]

بیشتر بدانید ...

پیش دیابت و جلوگیری از دیابت نوع دوم

    پیش دیابت و جلوگیری از دیابت نوع دوم مرحله پیش دیابت، بیماری جدی است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد که کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم می تواند تا ۵۸% از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری نماید. کاهش وزن به معنای کاهش ۵ تا ۷ درصد از وزن بدن است؛ همچنین منظور از فعالیت بدنی منظم، انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی ،مانند پیاده [...]

بیشتر بدانید ...

جلوگیری از سرطان تخمدان با مصرف روزانه آسپرین

جلوگیری از سرطان تخمدان با مصرف روزانه آسپرین   “مطالعه بر روی ۲۰ هزار زن نشان می دهد مصرف دارو تا ۲۰% خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد.”   مطالعات جدید نشان می دهد که، مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا یک پنجم در زنان کاهش می دهد. پژوهشگران موسسه ملی سرطان در ایالات متحده از تجزیه و تحلیل ۱۲ مطالعه، که شامل نزدیک به ۸۰۰۰ زن مبتلا به سرطان تخمدان و ۱۲۰۰۰ زن عاری از این [...]

بیشتر بدانید ...

پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی

پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی آیا می دانستید پیاده روی و کاهش خطر سکته مغزی با یکدیگر در ارتباطند ؟ و مطالعات نشان می دهند بین فعالیت فیزیکی و کاهش خطر سکته مغزی ارتباط وجود دارد. بر طبق پژوهش انجام گرفته در اسپانیا، زنانی که حداقل ۳ ساعت در هفته پیاده روی می کنند کمتر از زنانی که کمتر پیاده روی می کنند یا اصلا فعالیت ندارند، دچار سکته مغزی می شوند. خوزه ماریا هورتا، از مقامات بهداشتی منطقه مورسیا [...]

بیشتر بدانید ...