مقالات آگاهی و سلامت

تقویم سلامت ۲۰۱۸

تقویم سلامت ۲۰۱۸ تقویم سلامت ۲۰۱۸ در راستای کمپین آگاهی و سلامت و به منظور آگاهی علاقه مندان حوزه سلامت با رویدادهای سلامت توسط گروه علم و سلامتی روبینا بازار تهیه و تنطیم شده است. ماه آگاهی از سرطان پوست  – ۱ دسامبر تا ۳۱ ژانویه ۴ ژانویه ۲۰۱۸روز جهانی بریل ۲۸ ژانویه ۲۰۱۸روز جهانی جذام ماه آگاهی از سبک زندگی ماه سلامت دستگاه تناسلی ماه آگاهی سلامت زیست محیطی   ۴ فوریه ۲۰۱۸روز جهانی سرطان ۱۲ فوریه ۲۰۱۸روز بین الملللی صرع ۱۲ تا ۱۶ فوریه ۲۰۱۸هفته کاندوم و هفته [...]

بیشتر بدانید ...

رژیم غذایی برای زنان باردار

رژیم غذایی برای زنان باردار مواد غذایی چراغ قرمز برای زنان باردار رژیم غذایی برای زنان باردار اینها مواد غذایی خطرناک برای زنان باردار هستند که باید در مصرف آنها به شدت مراقب بود. در دوران بارداری چند چیز وجود دارد که ممکن است به شما استرس وارد کند ، اما خوردن و رژیم غذایی نبایستی یکی از آنها باشد. متاسفانه ، تمام توصیه هایی که از دوستان و خانواده و حتی غریبه ها می شنوید ، برای دوران بارداری ایمن و سالم [...]

بیشتر بدانید ...

رژیم غذایی برای فشار خون پایین

رژیم غذایی برای فشار خون پایین   فشار خون پایین چیست ؟ فشار خون پایین هایپوتنشن هم نامیده میشود به معنای چیزهای مختلف برای افراد مختلف . یک فشار خون نرمال معمولا ۸۰ بر ۱۲۰ میلیمتر جیوه خوانده میشود اما شماره های خارج از این هم هنوز میتواند سالم باشد . با پزشکتان مشورت کنید تا یک فشار خون سالم بر اساس تاریخچه پزشکی ، سن و وضعیت کلیتان پیدا کنید . رژیم غذایی برای فشار خون پایین پزشک شما ممکن است تشخیص دهد [...]

بیشتر بدانید ...

رژیم غذایی فشار خون بالا

رژیم غذایی فشار خون بالا با شروع تعداد کمی عادت غذایی جدید ، شامل اندازه گیری کالری و مراقبت از اندازه مصرف پروتئین ، قادر خواهید بود فشار خون متعادل و داروهایی که برای کنترل آن نیاز دارید را کم کنید . چگونگی انجام آن اینجاست : راجع به آنچه میخورید و می نوشید آگاهی داشته باشید رژیم غذایی فشار خون بالا بعضی از مردم از مقدار کالری که میخورند اطلاعی ندارند  و هر روز میخورند و مینوشند . آنها مقدار خوراک [...]

بیشتر بدانید ...

۱۰ غذایی که خانم های باردار نباید بخورند

تغذیه در دوران بارداری ۱۰ غذایی که خانم های باردار نباید بخورند ، تغذیه در دوران بارداری مهمی در سلامت زنان باردار است و رعایت اصول تغذیه در این زمان بسیار حائز اهمیت است. خوردن برای دو نفر زمانی که شما باردار هستید ، چیزهای جدید زیادی برای فکرکردن وجود دارد ، مخصوصا وقتی سلامت خوردن پیش می آید . شما نیاز دارید که بعضی از عادت های قدیمی غذا خوردن را کنار گذاشته و یاد بگیرید که چگونه میتوانید یک تعادل خوب [...]

بیشتر بدانید ...

تاثیر غذا بر سلامتی

تاثیر غذا بر سلامتی تاثیر غذا بر سلامتی ، غذا در بدن ما چه میکند ؟ ، ارتباط بین غذا و بیماری چیست ؟ و چشم انداز پزشکی کاربردی موضوعات این مقاله علم و سلامتی هستند. غذایی که میخوریم به بدنمان اطلاعات و مواد مورد نیاز برای کارکرد مناسب  را میدهد . اگر اطلاعات را به درستی دریافت نکنیم ، فرآیند متابولیک ما آسیب میبیند و سلامتی بدنمان کاهش میابد . اگر بیش از حد بخوریم یا غذایی که دستورالعمل اشتباه به [...]

بیشتر بدانید ...

برنامه رژیم غذایی برای چاقی

برنامه رژیم غذایی برای چاقی برنامه رژیم غذایی برای چاقی ، انتخاب غذا برای کاهش وزن و برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن موضوعات این مقاله علم و سلامتی است. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری یا  CDC یک سوم بزرگسالان ایالت متحده چاق هستند .در حالی که بیشتر روش های تهاجمی مثل بای پس معده ، محبوبیت کسب کرده اند ، اولین گام در درمان چاقی ورزش و رژیم غذایی است . با اینکه بیشتر کسانی که برنامه [...]

بیشتر بدانید ...

غذاهایی که به آرام کردن استرس کمک میکنند

غذاهایی که به آرام کردن استرس کمک میکنند غذاهایی که به آرام کردن استرس کمک میکنند و غذاهای ضد استرس  چگونه عمل میکنند ؟ موضوعات این مقاله علم و سلامتی از کمپین آگاهی و سلامت می باشند. آیا رژیم غذایی مدیریت استرس وجود دارد ؟ استرس : همه ما داریم ، اما چگونگی کنترل کردن آن میتواند تفاوت کند. از آنجا که استرس بیش از حد برای بدن مضر است ، مدیریت استرس میتواند یک ابزار قدرتمند برای سلامتی باشد . [...]

بیشتر بدانید ...

تفاوتهای بیماری روانی و سلامت روان شناختی

تفاوتهای بیماری روانی و سلامت روان شناختی تفاوتهای بیماری روانی و سلامت روان شناختی ، سلامت روانی و مزایای داشتن سلامت روانی موضوعات این مقاله علم و سلامتی از کمپین آگاهی و سلامت است. خیلی از مردم فکر میکنند تفاوتهای آشکاری بین بیماری روانی و سلامت روانی وجود دارد اما اغلب تفاوت ها به اشتباه درک میشوند .بیماری روانی به تغییرات در تفکر ، احساسات یا رفتارهایی که باعث ایجاد ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد می شود، اشاره میکند [...]

بیشتر بدانید ...

۱۰ نکته برای سلامت روان

۱۰ نکته برای سلامت روان ۱۰ نکته برای سلامت روان موضوع این مقاله از مجموعه مقالات علم و سلامتی در حوزه کمپین آگاهی و سلامت است. این چند کار ار برای پیدا کردن تعادل در زندگیتان امتحان کنید ۱ . برای خودتان ارزش قائل شوید : با احترام و خوبی با خودتان رفتار کنید و از انتقاد خودتان دوری کنید . برای سرگرمی ها و پروژه های مورد علاقه تان وقت بگذارید یا افق های خود را گسترش دهید .جدول کلمات متقاطع حل [...]

بیشتر بدانید ...