ورزش و دیابت

فعالیت-بدنی-و-دیابت

فعالیت بدنی و دیابت

  رژیم غذایی مناسب و ورزش به تنهایی از بسیاری از بیماریها بویژه دیابت جلوگیری می نماید. در این بخش به شما اطلاعات علمی و برنامه هایی که می تواند در داشتن یک زندگی سالم کمک نماید، ارائه می گردد.   چه فعالیت بدنی پیشنهاد می گردد؟ دو نوع فعالیت بدنی برای مدیریت دیابت دارای اهمیت است: ورزش های هوازی و تمرینات قدرتی. تمرینات هوازی این ورزش ها به بدن در استفاده بهتر انسولین کمک می کند. این ورزش ها باعث تقویت قلب و استخوان [...]

بیشتر بدانید ...