نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

نکاتی-مفید-در-مورد-دیابت-نوع-اول

 

نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول

بیماران دیابتی همواره به دنبال سبک زندگی سالم هستند ، با مطالعه نکاتی مفید در مورد دیابت نوع اول و توجه به عوارض دیابت می توانید احساس ویژه ای  را نسبت به دیابت و نحوه مدیریت دیابت نوع اول تجربه نمایید.

شما می توانید با قرار دادن سطح قند خون خود در سطحی مشخص و مراقبت های بهداشتی مناسب  زندگی طولانی و سالمی داشته باشید. موارد زیر را حتماً انجام دهید:

  • نظارت منظم بر سطح قند خون خود در منزل
  • خوردن غذاهای سالم و میان وعده
  • فعالیت بدنی منظم
  • کنترل وزن مناسب با هدف داشتن بدنی سالم
  • مدیریت مؤثر استرس

*** با مشاورین بهداشتی در مورد چگونگی اندازه گیری سطح قند خون خود صحبت کنید.

چه کسی می تواند به شما در دیابت کمک کند؟

تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما کمک کند. بسته به نوع نیاز شما و منابع در دسترس جامعه شما این تیم می تواند شامل پزشک خانوادگی، مربی دیابت (پرستار یا متخصص تغذیه)، متخصص غدد، داروساز، مددکار اجتماعی، فیزیولوژیست ورزش، روانشناس، متخصص مراقبت از پا، و متخصص مراقبت از چشم باشد. این تیم می تواند شما را در نحوه مدیریت دیابت یاری رساند.

 

عوارض دیابت

عوارض دیابت

عوارض دیابت

با گذشت زمان، سطح قند خون بالا می تواند عوارض دیابت مانند کوری، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی، آسیب های عصبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد. خوشبختانه، مراقبت  و مدیریت صحیح دیابت می تواند از تمام این عوارض دیابت پیشگیری کرده و یا شروع آنها را به تأخیر بیاندازد.

شما می توانید با رعایت موارد زیر احتمال ابتلا به عوارض دیابت را کاهش دهید:

  • نگاه داشتن سطح قند خون در محدوده ای مشخص.
  • سیگار نکشید.
  • کلسترل و دیگر چربی های خون در محدوده مشخص کنترل نمایید.
  • کنترل فشار خون.
  • مراقبت از پاها.
  • مراجعه منظم به پزشک، تیم دیابت، دندانپزشک و متخصص مراقبت از چشم.

 

اشتراك گذاری نوشته

پاسخ دهید