علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

دیابت بارداری یکی از شایع ترین عوارض بارداری در ایالات متحده است و در حدود 7 درصد از زنان باردار به این بیماری دچار می شوند. اما فقط به این دلیل که این بیماری گسترده است ، نمی توان گفت که بی خطر است.

بنابراین اینکه دیابت بارداری چیست و چگونه می توان شانس ابتلا به آن را به حداقل رساند موضوع این مقاله از مجموعه مقالات بهداشت و دیابت است .

 

آنچه در مقاله علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری می خوانید :

  • دیابت بارداری چیست ؟

  • علت دیابت بارداری چیست ؟

  • علائم دیابت بارداری

  • درمان دیابت بارداری

  • نحوه جلوگیری از دیابت بارداری

  • دیابت بارداری چیست ؟

 

دیابت بارداری (Gestational diabetes) به این معنا است که بدن شما نمی تواند بطور منظم میزان قند خون تان را تنظیم کند. چرا که بدن شما به اندازه کافی و یا به درستی انسولین تولید نمی کند. این باعث می شود که سطح قند خون شما هنگام خوردن افزایش پیدا کند و منجر به بیماری به نام هیپرگلیسمی (hyperglycemia) – به معنای افزایش قند خون – شود.

بیشتر مادران مبتلا به دیابت بارداری این نوع دیابت را در دوران بارداری تشخیص می دهند و این وضعیت را پس از تولد نوزاد نخواهند داشت. اما 5 تا 10 درصد زنان بعد از دیابت بارداری به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند و حتی 20 تا 50 درصد از کسانی که پس از زایمان این نوع دیابت در آنها از بین می رود تا 10 سال می توانند در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار خواهند داشت.

چرا پزشکان در مورد دیابت بارداری نگران هستند ؟ دکتر Sherry A. Ross, MD ، متخصص قلب و عروق و نویسنده کتاب راهنمای سلامت زنان می گوید :

دیابت بارداری مادر و کودک را در معرض عوارض حاملگی قرار می دهد . عوارض این دوره عبارتند از :

  • فشار خون بالا

  • پره اکلامپسی ( از عوارض دوران بارداری)

  • زایمان زود رس

  • بخش C

 

اثرات دیابت بارداری بر روی کودک می تواند:

  • تولد با وزن بالاتر

  • زایمان سخت

  • ناهنجاری های مادرزادی (مانند ستون فقرات غیر عادی)

  • بیماری قلبی

  • نقص لوله عصبی

  • قند خون پایین

  • ناراحتی تنفسی

 

علت دیابت بارداری چیست ؟

یکی از علل دیابت بارداری ، افزایش هورمون هایی است که در بدن تولید می شود تا به رشد بارداری کمک کند. این هورمونهای اضافی می توانند به بدن شما برای مصرف موثر انسولین به منظور حفظ سطح قند خون کمک کنند.

عوامل بسیاری برای ابتلا به دیابت حاملگی وجود دارد. متخصص قلب و عروق می تواند کمک زیادی به شما برای نظارت در دوران بارداری نماید در صورتی که :

  • شما بیش از 25 سال سن دارید

  • چاق هستید

  • سابقه دیابت در خانواده دارید

  • در بارداری قبلی خود دیابت بارداری را تجربه کرده اید

  • قبلا نوزادی با وزن بیش از 4.3 کیلوگرم را به دنیا آورده اید

  • در زایمان قبلی نوزاد مرده به دنیا آمده باشد

 

 علائم دیابت بارداری

علائم دیابت بارداری می توانند بسیار ناچیز باشند و یا حتی وجود نداشته باشند و بعضی از آنها می توانند از عوارض معمول بارداری باشند. در اینجا برخی از علائم احتمالی دیابت حاملگی که باید تحت نظارت پزشک باشند را عنوان می کنیم :

  • تاری دید

  • احساس بی حسی در دست یا پا

  • تشنگی بیش از حد

  • تکرر ادرار

  • زخم هایی که خیلی دیر بهبود می یابند

  • خستگی بیش از حد

 

آزمایش دیابت بارداری

تجربه علائم دیابت بارداری ؟ قبل از تشخیص رسمی ، پزشک شما آزمایش هایی انجام خواهد داد تا ببیند که چطور بدن شما قند خون را کنترل می کند.

دو آزمایش شامل نوشیدن یک نوشیدنی شیرین و یک سری آزمایش های خون برای اندازه گیری قند خون انجام می گیرد. آزمایش غربالگری چاقی یک آزمایش استاندارد است که معمولاً در سه ماهه دوم بارداری انجام می شود که علائم احتمالی دیابت در طول بارداری را مشاهده می کند.

تست تحمل گلوکز (GTT) یک ارزیابی پیچیده تر است که تشخیص دیابت بارداری را تایید می کند. تست تحمل گلوکز به طور معمول برای مادران با نتایج غیر نرمال غربالگری تجویز می گردد.

 

درمان دیابت بارداری

خبرهای خوب ؟ یکی از بهترین و ساده ترین روشهای درمان دیابت بارداری تغییر سبک زندگی است . معمولا متخصصین پس از تشخیص دیابت بارداری دستورالعمل های غذایی شامل رژیم کم کربوهیدرات و با پروتئین بالا به منظور کنترل قند خون ارائه می دهند.

شما پیش از قرار گرفتن در این مرحله می توانید با یک رژیم ورزشی روزانه سطح قند خون خود را کنترل کنید.

در صورتی که تغییر شیوه زندگی سطح قند خون شما را متعادل نکند پزشک داروهای دیابت را مانند قرص مخصوص دیابت یا انسولین را برای شما تجویز می کند.

 

نحوه جلوگیری از دیابت بارداری

در حالی که هیچ روشی برای جلوگیری از دیابت بارداری به صورت کامل نیست ، چند چیز می تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را به حداقل برساند :

قبل از اینکه به دیابت بارداری مبتلا شوید، اقدام کنید.

شما از سه تا شش ماه قبل از بارداری می توانید خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهید . نداشتن اضافه وزن می تواند در عدم ابتلا به دیابت بارداری و یک بارداری سالم کمک نماید.

رژیم مدیترانه ای و دیابت بارداری

رژیم مدیترانه ای به عنوان یکی از رژیم های غذایی برای سبک زندگی سالم پذیرفته شده است. غذاهای گیاهی ، میوه های تازه ، غلات کامل ، ماهی ، گوشت بدون چربی و غذاهای حاوی چربی سالم از ویژگی های این رژیم غذایی هستند.

داشتن تحرک

تنها 30 دقیقه تمرین متوسط رو به شدید می تواند سلامت و رفاه شما را تضمین کند . ورزش می تواند باعث کاهش فشار خون شده  از دیابت بارداری و سایر عوارض حاملگی جلوگیری کند. سه تا پنج بار در هفته ورزش کنید.

همه این موارد می تواند در پیشگیری از دیابت بارداری موثر باشند. در مطالعه ای در سال 2016 که در مجله Diabetes Care منتشر شد گزارش شده که :

متخصصات مراقبت های بهداشتی دریافته اند که میزان خطر ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که رژیم غذایی ، ورزش و کنترل وزن را در دستور کار خود قرار داده اند به میزان   39 درصد کاهش یافته است .

در مطالعه ای دیگر که در سال 2017 در American Journal of Obstetrics & Gynecology منتشر شد نشان داده شده است که حداقل 30 دقیقه ورزش و تکرار آن سه بار در هفته ( در این آزمایش از دوچرخه ثابت استفاده شده است ) در دوران بارداری خطر ابتلا به دیابت بارداری به نصف کاهش می یابد .

تهیه و تنظیم : گروه علم و سلامتی روبینا بازار

 

مواجه با دیابت بارداری در دوران بارداری

علائم دیابت بارداری و درمان دیابت بارداری

اشتراك گذاری نوشته

پاسخ دهید